Selbstwertgefühl
Die Psychotherapie stärkt Ihnen den Rücken und hilft Ihnen, Ihre eigenen Potentiale zu entdecken. Sie hilft Ihnen, Ihre Stärken realistisch zu bewerten und auszubauen. Sie erlernen praktische Fähigkeiten, um zu handeln (und nicht nur zu verstehen). Durch neue Verhaltenswege entsteht Veränderung und Sie erzielen ein positives Bild von sich.
Sie finden zu neuem Selbstvertrauen, das Ihnen hilft, Perspektiven zu entwickeln und neue Ziele in Angriff zu nehmen.
Ihr Selbstwertgefühl wird gestärkt und vergrößert sich.
Angst
Die Beratung/Therapie hilft durch Wissensvermittlung, die Angsterkrankung, deren Ursachen und Sinn zu verstehen. Durch geeignete Übungen gewinnen Sie Vertrauen und Sicherheit in Ihre eigenen Bewältigungsmöglichkeiten. Die “Angst vor der Angst” wird abgebaut. Günstig ist die Einbeziehung und Unterstützung von Angehörigen in den Bearbeitungsprozess.
- Mangelndes Selbstwertgefühl kann ein durch Kindheitserfahrungen verursachtes tief verwurzeltes Gefühl sein oder durch eine Veränderung der Lebensumstände auftreten.
- Die Betroffenen leiden unter mangelndem Zutrauen zu sich selbst, ihrem Verhalten und ihren Leistungen. Sie fühlen sich wertlos. Positives und Erfolge werden nicht mehr wahrgenommen oder extrem selbstkritisch bewertet.
- Aber auch viele erfolgreiche, nach außen sehr selbstbewusst wirkende Menschen tragen diese Gefühle von Minderwertigkeit, Unterlegenheit und Schwäche in sich.
Angst hat die lebensnotwendige Funktion, uns zu schützen. Manchmal entstehen aber auch irrationale Ängste, deren Hintergründe nicht bewusst zu erfassen und zu verarbeiten sind. Diese Ängste sind schwer zu kontrollieren. Sie belasten das ganze Leben der betroffenen Menschen und lähmen deren Gefühlswelt. Nach außen wird eine Fassade aufrechterhalten, um weiterhin akzeptiert und geliebt zu werden. Die Fremdheit gegenüber sich selbst und den eigenen Bedürfnissen verhindert jede Art von Weiterentwicklung.
Veränderte Lebensumstände wie der Tod eines nahe stehenden Menschen oder der Beginn der Wechseljahre können Ängste verstärken.